बच्चों का पालन-पोषण करना कठिन है, लेकिन पारिवारिक जीवन भी बेहद फायदेमंद हो सकता है।
बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
बच्चों के पालन-पोषण पर 11 युक्तियाँ
1. “मैं तुम्हें देखकर सीखता हूं। मेरे लिए एक आदर्श बनें।”
बच्चे के पालन-पोषण में माता-पिता की बहुत अहम भूमिका होती है।
बताने से बेहतर है दिखाना अच्छा पालन-पोषण.
“एक अच्छे रोल मॉडल बनें” बहुत स्पष्ट लगता है। लेकिन यह कहना आसान है लेकिन करना आसान नहीं है। याद रखें पिछली बार जब आपका बच्चा आपके बटन दबा रहा था और आप उस पर चिल्लाए थे?
अगर हम नहीं चाहते कि हमारे बच्चे जब अपनी सीमा (कामकाज, होमवर्क, सब्जियां आदि) से परे धकेले जाएं तो वे इसे खो दें, तो हमें यह मॉडल बनाना होगा कि हम अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें और उन चीजों को शांति से संभालें जो हमें गुस्सा दिलाती हैं।
यह आसान नहीं है. जब हम क्रोधित होते हैं तो हमें शांत रहने में कठिनाई होती है।
लेकिन हमारे बच्चे हमें देख रहे हैं।
हमें वैसा व्यक्ति बनना चाहिए जैसा हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे बनें।
2. “मुझे आलिंगन और चुंबन दो। आप उनसे मेरा कुछ बिगाड़ नहीं सकते।”
बच्चे हमारा प्यार चाहते हैं और देखते हैं कि हम उन्हें दिखाते हैं।
प्यार बच्चों को बिगाड़ नहीं सकता. केवल वही चीजें जो हम प्यार के नाम पर करते हैं या देते हैं, या उससे भी बदतर, प्यार के स्थान पर, ऐसा कर सकते हैं।
बच्चों के प्रति स्नेह दिखाने से सृजन में मदद मिलती है सुरक्षित लगाव और उन्हें एक निर्माण करने की अनुमति देता है आंतरिक कार्य मॉडल प्यार भरे रिश्तों का.
इसका इस बात पर ज़बरदस्त प्रभाव पड़ेगा कि वे दूसरों से कैसे संबंध रखते हैं, ख़ासकर वयस्कता में।
अपना प्यार दिखाने के कई स्वस्थ तरीके हैं।
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो आपके बच्चे को खराब नहीं करेंगे।
- उन्हें दे गले और चुंबन.
- उन चीजों को करने में समय बिताएं जिनका आप एक साथ आनंद ले सकते हैं।
- उनसे बात करें और सचमुच उनकी बात सुनें।
- उनकी सफलता के लिए जयकार करें.
- उनके संघर्षों के प्रति सहानुभूति रखें और नहीं उनकी भावनाओं को खारिज करें.
3. “मेरा मस्तिष्क अभी भी विकसित हो रहा है और धीरे-धीरे सीख रहा हूं। लेकिन मैं यदि आप धैर्यपूर्वक और दयालुतापूर्वक मुझे सिखाएँ तो मैं सीखना चाहता हूँ।
पालन-पोषण की आधिकारिक शैलियों का अभ्यास करें और दयालु और दृढ़ रहें सकारात्मक अनुशासन.
अधिकांश बच्चे सीखना चाहते हैं. वे “हमारे बटन दबाने” के लिए पैदा नहीं हुए हैं।
लेकिन सीखने में समय लगता है।
याद रखें कि आपका बच्चा बिना डगमगाए चलना सीखने से पहले कितनी बार गिरा था?
“मानव नियम” सीखना “गुरुत्वाकर्षण नियम” सीखने से भी अधिक जटिल है। उस जानकारी को समझने, आत्मसात करने, शामिल करने और उपयोग करने में समय लगता है।
यदि कोई बच्चा आपके द्वारा पहली दस बार बात कहने पर इसे समझ नहीं पाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे समझ में आ गया है जिद्दी या दृढ़ इच्छाशक्ति वाला. इसका मतलब है कि उन्हें अधिक समय और अभ्यास की आवश्यकता है। बच्चों को आपके दयालु और दृढ़ मार्गदर्शन की आवश्यकता है उन्हें अनुशासित करें, दंड नहीं.
आधिकारिक पालन-पोषण शैली में उच्च मानकों वाले माता-पिता के साथ-साथ गर्मजोशी और प्रतिक्रियाशीलता भी शामिल होती है। यह कई अध्ययनों में पाई गई सर्वोत्तम पालन-पोषण शैली है।
4. “चाहे कुछ भी हो, हमेशा मेरे लिए यहाँ रहो।”
होना आपके बच्चे का सुरक्षित आधार उनके लिए अन्वेषण करना और वापस लौटना। एक स्नेही और संवेदनशील माता-पिता बनकर ऐसे बच्चे का पालन-पोषण करें जो सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ हो।
सुरक्षित रूप से जुड़े बच्चे अधिक लचीले होते हैं, अधिक सकारात्मक व्यवहार दिखाते हैं1, हाई स्कूल में ड्रॉपआउट कम होते हैं, और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं1.
5. “मुझसे बात करो. बस बात मत करो पर मुझे।”
वास्तविक बातचीत करें और ध्यान से सुनें।
हम अक्सर भूल जाते हैं कि संचार दो-तरफा बातचीत है।
अपने बच्चे से बात करें और चर्चा करें कि उनके मन में क्या है और उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है। जो चीज़ें बड़ों के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं वे आपके बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकती हैं।
अगर हम अपने छोटे बच्चों की छोटी-छोटी बातें सुनें, तो बड़े होने पर वे बड़ी बातें लेकर हमारे पास आएंगे।
6. “कभी-कभी मैं बिना किसी निर्णय या व्याख्यान के सुना जाना चाहता हूँ।”
बड़ों की तरह, बच्चे भी कभी-कभी अपना गुस्सा जाहिर करना चाहते हैं। वे सुनना और समझना चाहते हैं। खुले दिमाग और सहानुभूति के साथ सुनें।
किशोरों के माता-पिता अक्सर आश्चर्य होता है कि उनके बच्चे अब उनसे बात क्यों नहीं करते। इसका एक कारण यह हो सकता है कि किसी को भी हर समय व्याख्यान दिया जाना पसंद नहीं होता। साथ ही, कोई भी ऐसे व्यक्ति के आसपास नहीं रहना चाहता जो हमेशा व्याख्यान देता हो।
7. “मैं जो हूं उसे स्वीकार करो। लगातार दूसरे बच्चों से मेरी तुलना मत करो।”
हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा सर्वश्रेष्ठ बने। यह स्वाभाविक इच्छा कभी-कभी माता-पिता को अपने बच्चों की तुलना दूसरों से करने पर मजबूर कर सकती है।
हार्वर्ड ग्रांट अध्ययन में पाया गया है कि माता-पिता-बच्चे का रिश्ता होना जिसमें बच्चा पोषित और स्वीकार्य महसूस करता है जीवन में सफलता की कुंजी2. इसलिए तुलना करने की प्रवृत्ति बच्चों का अहित कर रही है।
8. “मुझे खूब बाहर खेलने दो।”
खेल का महत्व छोटे बच्चों के लिए अतिशयोक्ति नहीं की जा सकती। बाहर असंरचित खेल और भी बेहतर है।
बाहरी वातावरण विकास और सीखने के समृद्ध अवसरों से भरा है। बाहर खेलने से आमतौर पर बच्चों को अधिक स्वायत्तता मिलती है और स्वतंत्रता का विकास होता है। बच्चे भी इसमें शामिल हो सकते हैं संवेदी खेल और इनडोर सुविधाओं में शारीरिक गतिविधि अनुपलब्ध है।
9. “मुझे ऐसा भोजन दो जो पौष्टिक हो और स्वादिष्ट।”
बच्चे अपना खाना खुद नहीं खरीद सकते या बना नहीं सकते। इसलिए उन्हें जो चाहिए वह उपलब्ध कराने के लिए वे हम पर भरोसा करते हैं।
हो सकता है कि आपके बच्चे का स्वाद आपके जैसा न हो। जब वे कुछ भोजन लेने से इनकार करते हैं, तो “खाओ या भूखे रहो” विधि का उपयोग करना आकर्षक हो सकता है।
“या तो आप इसे खाएँ या भूखे मरें” मूलतः एक बच्चे को भूखा रखकर समर्पण करना है, उसे वैसा ही स्वाद देना है जैसा आप करते हैं।
इसके बजाय, स्वस्थ भोजन की तलाश करें जो आपके बच्चे को पसंद हो।
पौष्टिक भोजन कई प्रकार के होते हैं। आपके बच्चे को क्या पसंद है यह जानने में कई परीक्षण और कुछ रचनात्मकता की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह संभव है।
10. “कृपया मुझ पर भरोसा करें।”
गलतियाँ करना हमेशा बुरी बात नहीं होती. यदि हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे अच्छे निर्णय लें, तो हमें उन्हें निर्णय लेने का अभ्यास करने देना चाहिए और हेलीकॉप्टर माता-पिता की तरह व्यवहार करना बंद करना चाहिए। इसका मतलब है कि वे अनिवार्य रूप से गलतियाँ करेंगे।
इसका मतलब यह नहीं है कि हम अनुज्ञाकारी माता-पिता बन जाएं।
उन्हें यह बताने के बजाय कि क्या करना है, उन्हें सिखाएं महत्वपूर्ण सोच. यह बच्चों को सही निर्णय लेना सिखाने का सबसे अच्छा तरीका है।
बड़े बच्चों को उन चीजों पर निर्णय लेने दें जो दूसरों के लिए खतरा, स्वास्थ्य जोखिम या असुविधा न हों। बिना गिरे बच्चा चलना नहीं सीख सकता। वे बुरे निर्णय लिए बिना अच्छे निर्णय लेना भी नहीं सीख सकते।
11. “आपकी प्रशंसा मेरे लिए बहुत मायने रखती है।”
उत्साहवर्धक शब्द युवाओं पर शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
ईमानदारी से प्रशंसा करें और उनकी क्षमताओं पर नहीं, बल्कि उनके प्रयासों पर ध्यान दें।
जब आपके बच्चे का व्यवहार सकारात्मक हो, जैसे बिना पूछे वीडियो गेम बंद कर देना, तो उन्हें पकड़ें।
कब प्रशंसा बच्चों के लिए इसका सही उपयोग किया जाए तो यह बड़ा अंतर ला सकता है एक बच्चे का आत्मसम्मान, मूलभूत प्रेरणाऔर अच्छा व्यवहार.
इन्फोग्राफिक्स: बच्चों के पालन-पोषण पर 11 युक्तियाँ
संदर्भ
- 1.एन्सवर्थ एमडी, ब्लेहर एम, वाटर्स ई, वॉल एस। अनुलग्नक के पैटर्न. मनोविज्ञान प्रेस; 1978.
- 2.वैलेन्ट जी. अनुभव की विजय: हार्वर्ड ग्रांट अध्ययन के लोग. हार्वर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस; 2012.